Prevenindo o Suicídio

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Suicídio é um problema complexo para o qual não existe uma única causa ou uma única razão. Ele resulta de uma complexa interação de fatores, psicológicos, sociais, culturais e ambientais. É difícil explicar porque algumas pessoas decidem cometer suicídio, enquanto outras em situação similar ou pior não o fazem. Contudo a maioria dos suicídios pode ser prevenida. Suicídio é agora uma grande questão de Saúde Pública em todos os países. Algumas pessoas acham que é a única saída para resolver os problemas, mas não. Talvez, pedir ajuda para alguém confiável ajuda muito.

O suicídio está ligado a vários fatores, como por exemplo:

A depressão, que é o diagnóstico mais comum em suicídios consumados.

Alguns dos sintomas comuns de depressão são:

• Sentir-se triste durante a maior parte do dia, diariamente;
• Perder o interesse em atividades rotineiras;
• Perder peso (quando não em dieta) ou ganhar peso;
• Dormir demais ou de menos ou acordar muito cedo;
• Sentir-se cansado e fraco o tempo todo;
• Sentir-se inútil, culpado e sem esperança;
• Sentir-se irritado e cansado o tempo todo;
• Sentir dificuldade em concentrar-se, tomar decisões ou lembrar-se das coisas;
• Ter pensamentos freqüentes de morte e suicídio.

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O alcoolismo, pessoas com problemas relacionados ao álcool que cometem suicídio são as que:

• Iniciaram o consumo de álcool em idade bem jovem;

• Vêm consumindo álcool por um longo período;

• Bebem em grandes quantidades;

• Têm uma saúde física pobre;

• Sentem-se deprimidas;

• Têm vidas pessoais perturbadas e caóticas;

• Sofreram uma grande perda muito importante recentemente, como separação da mulher e/ou família, divórcio ou perda da pessoa amada;

• Têm um desempenho limitado no trabalho.

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Com isso, foram criados vários projetos para a prevenção do suicídio, dentre eles podemos destacar o Setembro Amarelo, que é o mês mundial de prevenção ao suicídio. De acordo com dados divulgados pela OMS, só no ano de 2000, foram cometidos mais de um milhão de suicídio, e hoje, esse número só está crescendo. O suicídio é considerado um problema de saúde pública e estima-se que dez a vinte milhões de pessoas tentarão se suicidar nos próximos anos. Suicídios podem ser evitados, às vezes temos uns amigos que estão passando por uma situação difícil, mesmo que não tenhamos muito o que fazer, basta ouvir a pessoa, porque conversar ajuda, às vezes a pessoa quer desabafar e não tem ninguém para ouvi-la.

“A prevenção ao suicídio passa a ser desde o tratamento médico adequado ao problema apresentado pelo indivíduo até o tratamento farmacológico e acompanhamento psicoterápico. Contudo, os suportes sociais e familiares são fundamentais para a recuperação da pessoa que precisa de ajuda” Pontua Sales.

O que pode ser o fim para muitos, no entanto pode ser evitado com apoio e atenção de quem está próximo: para a OMS, nove em cada dez casos poderiam ser prevenidos. Com base no número crescente de suicídios, programas de prevenção ao suicídio criado pela OMS e por pessoas anônimas, foram criadas em todo o mundo, Como por exemplo, a Associação Internacional para Prevenção ao Suicídio (IASP), Centro de Valorização da Vida (CVV), realizados todo o mês de Setembro.

Muitas pessoas vivem dizendo “para de drama”, mas às vezes não é drama, como você se sentiria vendo seu amigo deitado em um caixão? O seu “para de drama” poderia ser “Precisa de ajuda?”, “Quer conversar?”, “Qualquer coisa eu tô aqui”. Vale a pena tentar ajudar.

188 – Centro de Valorização da Vida

Horário: 24 horas, 7 dias por semana

Website: www.cvv.org.br

Créditos: @Peeds

Pra que padrão?

“O padrão estético de beleza atual, perseguido pelas mulheres, é representado imageticamente pelas modelos esquálidas das passarelas e páginas de revistas segmentadas, por vezes longe de representar saúde, mas que sugerem satisfação e realização pessoal e, principalmente, aludem à eterna juventude” 

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Seu corpo é perfeito, seja ele como for, o ame!

Em nossa sociedade, as mulheres tornaram-se escravas da indústria da beleza, pessoas que estão perdendo o prazer de viver, tornando-se solitárias, por estarem inconformadas com sua forma física, controlam alimentos que ingerem, para não engordar; esta escravidão assassina a autoestima, produz uma guerra contra o espelho e até mesmo pode ocasionar uma depressão. Existe casos que controlam a alimentação por causa de problemas de saúde, mas não vou abordar esse tema e sim apenas sobre o padrão.

A mídia prega o ‘poder’ através das modelos, e as mulheres (na sua maioria adolescente entre 13 a 18 anos), sentem a necessidade de estarem com o corpo de modelo. Recorrem constantemente à indústria da beleza para satisfazer esta necessidade que a mídia mostra que ela teve ter. O ideal de corpo perfeito! Existem pessoas que passam pela bulimia (Transtorno alimentar grave marcado por compulsão, seguido de métodos para evitar o ganho de peso). Algumas pessoas chegam a ter anorexia pelo fato de se sentir gorda, mesmo já estando dentro do padrão. Outras comem o que querem e logo em seguida vomitam (Vomitar para emagrecer é extremamente perigoso para a saúde, pois pode causar uma série de complicações).

Isso pode acabar com a vida de uma pessoa que para os outros não está no padrão ideal de beleza. Se sente inferior, sua autoestima fica lá em baixo e, produz uma guerra contra o espelho. As pessoas adoram criticar a aparência de alguém, mas nunca perguntam se estando daquela forma ela se sente prejudicada, se sente inferior, porque cada um tem sua opinião. Se talvez para você não está bom, talvez para a pessoa ela seja perfeita, e vice-versa. Existem pessoas com o dom de rebaixar a outra por não ter o “peso ideal”, mas às vezes a pessoa que tem os quilinhos a mais se sente bem com o próprio corpo, sua saúde pode estar boa, e ela está feliz. Nem sempre estar no padrão te torna uma pessoa feliz.

Vivemos em um mundo onde a maioria acha que as opiniões dos outros sobre sua vida tem que ser aceitas em primeiro lugar e sua própria opinião (que é a mais importante) em segundo lugar.

As mulheres sentem a necessidade de mudar por alguém ou por inveja, mas não aceitam o seu corpo do jeito que está, e quando entra no padrão de beleza, se sente prejudicada, fica se perguntando o porquê fez isso, sente falta do seu corpo antigo, e assim, a necessidade de mudar virou uma conseqüência na vida da pessoa.

Eu não estou nesse padrão, não ligo pro padrão, cada um deveria criar o seu padrão. Existem pessoas que estão abaixo do padrão, outras acima e umas no padrão. Já se olharam no espelho? Vocês são lindas como são.

Se ame mais! Pare de escutar os outros. Pare de achar que só porque fulano tem um corpo bonito você também tem que ter aquele corpo, seu corpo é lindo do jeitinho que ele é, cada curva. Pare de aceitar opiniões alheias. Pare de achar que o padrão de beleza imposto pela sociedade tem que ser o seu padrão de beleza. Crie o seu próprio padrão, o padrão que te faça se sentir bem, o padrão que levante sua autoestima, o padrão que te faça agradar a si mesmo sem medo do que os outros vão achar. Seja com seus “pneuzinhos” ou suas “dobrinhas” quando senta, ou sua coxa grande. Se aceite mais, se beneficie mais, se agrade mais, e pare de achar que a sociedade manda em você.

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Não importa se você tem dobrinhas, celulites, estrias, não importa, você é linda, você é perfeita, você sempre será um mulherão!

Créditos: @Peeds

A História da Minha Vida

Resolvi fazer algo diferente, geralmente eu escrevo tudo o que eu sinto, mas eu nunca escrevi sobre mim, sobre minha vida, minha história, então… resolvi compartilhar, pelo menos um resumo. Algumas coisas são muito pessoais, talvez um dia eu conte.

Oi, tudo bem? Meu nome é Júlia Pereira, moro no estado do RJ, tenho 18 anos, sou escorpiana e essa é a minha história.

29/10/2000, dia do meu nascimento, mês incrível pode se dizer. Na minha família materna a maioria dos aniversários são em outubro e é claro que eu também quis fazer parte da festa né? ksksks

Não lembro muito da minha infância, mas vou contar os pontos principais.

  • Minha primeira palavra foi “gata”.
  • Quando eu tinha 3 anos, meus pais se separaram.
  • Aos 4 anos eu entrei na escola.
  • Aos 6 anos aprendi a ler e escrever.
  • Dei meu primeiro beijo aos 13 anos. (Acho)
  • Coloquei um piercing no nariz aos 16 anos.

Nunca tive meu pai tão presente na minha vida, é como se ele não se importasse tanto comigo, meu pai mora a 30 minutos daqui.

Moro com minha mãe, mas passei muito tempo com minha vó enquanto minha mãe estudava e trabalhava.

Tive uma infância um pouco difícil, fui chamada de feia, gorda, sofria muito bullying, mas nunca contei pra ninguém, porque já ameaçaram me bater e eu tinha medo de apanhar.

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Sofri bullying até os meus 13 ou 14 anos, que foi quando eu emagreci e comecei a encorpar.

Com 14 anos eu descobri os blogs, Depois dos Quinze, Taciele Alcolea e etc, era onde eu passava meu tempo e me sentia bem, lendo posts maravilhosos sobre moda, make e etc. Fiquei tão maravilhada que pretendia criar um mais nunca tive tanta experiência, sempre fui muito tímida e fiquei com medo de sofrer bullying por conta disso. Deixei essa ideia para lá.

Em 2015, eu descobri minha paixão por games, amava jogo de tiro, queria aprender a jogar LOL, no início eu era péssima, pessoas que se diziam meus amigos foram machistas achando que eu não aprenderia, que eu era um lixo. MANO, EU TINHA ACABADO DE BAIXAR O JOGO, NINGUÉM NASCE SABENDO. Depois disso, eu parei de jogar.

Tive momentos difíceis no ensino médio, pensei em desistir de tudo, tive distimia. Sempre tive dificuldade para fazer amigos, mas acabei conhecendo os Emos, acabei me misturando e foi a pior fase da minha vida.

Eu só tinha um melhor amigo, Alexsander Nogueira, ele era um ano mais novo, o amorzinho da minha vida, nunca tivemos interesse além da amizade, sempre zuando. Em Janeiro de 2017, ele sofreu um acidente de carro e faleceu.

No meio do ano comprei um PS4, me sentia muito solitária, zerei Until Dawn, morri de susto jogando Outlast. em dezembro assinei PS Plus, fiz alguns amigos, que na verdade não eram amigos, eram mais colegas que eu jogava, fora isso, zero contato, alguns foram até machistas e babacas que eu até excluí da minha vida. Um conselho, exclua pessoas tóxicas.

Você deve estar se perguntando: “Quanto aos boys?”, calma, vou chegar lá.

Primeiramente, eu nunca tive um relacionamento sério, fui apaixonada em um garoto 1 ano mais velho aos 15 anos, mas ele só queria sexo comigo e eu não quis, terminei. Aos 17 anos me apaixonei por outro garoto um ano mais novo, mas ele era meio babaca, só falava de ex, ficou bravo quando viu o cara com quem ela traiu ele e me tratou mal. Depois me apaixonei por um garoto um pouco mais novo, mas as coisas não ficaram tão bem assim, meio grosso, descontava muita coisa em mim, eu perdoava, até que cansei, terminei. Eu entraria em detalhes dessa relação, mas não importa mais, é passado. Hoje ele mudou, namora outra pessoa, fico feliz por ele ter mudado 🙂 .

Atualmente sou apaixonada em um cara aí, seremos “noivos” ❤ , não vejo a hora de me casar. Embora tenha mil defeitos, ele é perfeito, amo cada detalhe.

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Ele é incrível, me faz feliz, atura meus ciúmes, eu aturo os dele. Somos um casal normal, como todos os outros, brigamos, ficamos horas sem se falar, mas sempre juntos. Eu sou feliz!

Minha vida hoje, 04/01/2019, tenho 18 anos, tenho um site só meu, sou formada no ensino médio, no meio do ano entro na faculdade de psicologia, pretendo fazer cursinhos mês que vem e nesse meio tempo dedicarei atenção aqui e aos joguinhos também ksks. Em breve, nível 400 no Overwatch, quem sabe eu não comece a jogar ranked no R6, melhorei muito graças ao Praxedes, Barra e etc.

Esse vai ser um ano de mudanças, tanto aqui como na minha vida. Pretendo ficar mais ativa, pretendo estudar mais, trabalhar. Eu mudei muito, amadureci. Quem sabe daqui a 5 anos, futura psicóloga? ksks

Talvez saia uma versão mais detalhada da minha vida 🙂

Aguardem as novidades… Feliz Natal atrasado e um Feliz Ano Novo! ❤

Se for pra namorar, que seja por amor

@soucaos:

Se for para namorar, que seja leve, que seja bom e que seja
verdadeiro. Se for para namorar, que exista um sentimento recíproco e que
um vire a pessoa favorita do outro. Se for para namorar, que todo choro seja
de alegria e que sempre existam novos motivos para continuarem
juntos. Se for para namorar, que seja para rir até a barriga doer e sentir o
peito transbordar de felicidade a cada vez que vê o outro.
Se for para namorar, que te torne ainda mais feliz e te transforme na sua
melhor versão. Se for para namorar, que seja com alguém que veja vida em
você, que te ache incrível e que te admire. Se for para namorar, que
haja parceria, respeito e confiança. Se for para namorar, que exista amizade
e companheirismo acima de qualquer coisa. Que haja também beijos de
surpresa e abraços bem apertados no final do dia.
Se for para namorar, que a felicidade do outro vire a sua também e que você
vibre pelas conquistas dele. Se for para namorar, que haja colo, carinho e
apoio nos momentos difíceis. Se for para namorar, que não seja à toa. Que
exista mesmo um sentimento e uma vontade absurda de estar junto. Se for
para namorar, que não seja por carência, por vingança ou por solidão. Se for
para namorar, que não seja por interesse, para fazer ciúmes no ex ou para
ter uma companhia. Se for para namorar, que seja por amor.

Texto: @acarolinamonsi

Eu te amo

Amo te ver sorrir. Pelo seu sorriso percebo o quanto lhe faço feliz, e se você está feliz, eu também estou. Você não sabe o efeito colateral que me causa esse teu sorriso, se antes eu tava mal, na mesma hora eu fico bem, vejo uma vida inteira com você, vejo nós dois em um futuro e não há sensação melhor no mundo, não há sentimento melhor no mundo do que te amar, antes eu tinha medo de muitas coisas e hoje meu único medo é perder você, eu não gosto de pensar nessa possibilidade, pois não enxergo um futuro sem você, não dá pra fazer planos sem incluir você, te dou de presente um futuro melhor, e o passado é passado, já que o que importa é sermos um só. Não quero que seja apenas você e eu, e sim nós. Eu amo você demais e não dá pra explicar o tamanho desse amor, eu digo pouco, mas é porque estou ocupada pensando em nós, porque às vezes eu acabo ficando com muita vergonha, desculpa ser tímida. Eu amo seu jeitinho, cada detalhe em você, sou completamente apaixonada e não me canso de dizer, não me canso de te escrever, eu penso que essas palavras vão confortar você, quero te fazer bem até mesmo de longe. Eu prometo que vou lutar com você e por você. Eu te amo.

Citação: De tanto te querer

“Eu quero ser a ultima menina que você beijou, a ultima menina que dormiu do seu lado e a que te faz sorrir. Não quero te completar, e sim te complementar, até que a gente possa estar plenamente satisfeito com a vida. Quero estar do seu lado em todos os momentos que você vai passar na vida. Quero te mostrar que tudo pode ser resolvido e que a vida pode ser boa, basta você abrir os seus olhos e acreditar em mim, te prometo que as coisas podem melhorar. Quero fazer você enxergar a capacidade que tem dentro de si, o quanto te admiro por isso e a forma que você muda o mundo, caso não mude ele todo, pelo menos você muda o meu. Quero que você entenda que existe 7 bilhões de pessoas no mundo, mas que você me veja como eu te vejo: de uma forma única e insubstituível. Nenhuma pessoa me satisfaz como você, apesar das prováveis qualidades que tenha. Quero te dar a liberdade que você tanto preza, mas espero que você seja livre comigo. Do meu lado. Não quero te privar do seu espaço e nem tirar sua paz, quero ser uma parte dela, para que quando você precise de uma paz imediata, você saiba aonde encontrar. Quero te fazer ver o quanto podemos ser e o que somos. Tirar todo o seu medo e ao mesmo tempo te mostrar os meus também para que você reconheça que somos humanos, ou seja, ter medo faz parte de nós mesmos, mas o que vai ser da vida sem o medo? Quero que você viva a sua vida da melhor forma possível, que nada te pare e que você vença cada obstáculo. Adoraria que fosse comigo, mas se não for, quero te apresentar esse caminho pela simples questão de eu querer te ver feliz. Quero te ver feliz, radiante, sorrindo e sendo livre do seu próprio jeito. Quero te ver do jeito que fez eu me apaixonar por todos os seus detalhes. Quero tudo que envolva você, apenas pelo fato de ter você e mais ninguém. De tanto te querer, você não me excede, mas me complementa. Por tudo isso, cedo o que for possível, me flexibilizo, me esforço para ver teu sorriso, sou sua parceira pra tudo e se você me perguntar o porquê, é de tanto (te) querer…”

Não sei o autor, achei faz muito tempo Tumblr.

O efeito que me causa

Se você soubesse o quanto amo ouvir sua voz, você mandaria mais áudio ou me ligaria mais. Se você soubesse o quanto amo seu sorriso, você sorriria muito mais, e esse é um dos motivos o qual quero te fazer muito feliz. Se depender de mim, você nunca irá chorar, porque eu irei lhe arrancar sorrisos, irei lhe fazer muito feliz, vou te dar motivos pra sorrir todos os dias, a todo instante.
Eu quero ser a ultima menina que você vai beijar, a ultima menina que vai dormir ao seu lado e a que te vai te fazer sorrir todos os dias de sua vida. Não quero te completar, e sim te complementar, até que a gente possa estar plenamente satisfeito com a vida. Além disso, você me completa. Não somos iguais, e não se completa um quebra-cabeça com peças iguais. Quero estar do seu lado em todos os momentos ruins que você vai passar na vida, assim como nos melhores momentos também, quando tiver uma vitória, estarei ao seu lado aplaudindo por você, estarei torcendo sempre por você, e mesmo nos momentos ruins, eu estarei do seu lado te fortalecendo, te dando motivos pra não desistir. Eu sou sua fã número um. Quero fazer você enxergar a capacidade que tem dentro de si, quero lhe motivar, dar forças para vencer, nunca desistir, mostrar que vale a pena, mostrar que você é capaz, o quanto te admiro por isso e a forma que você muda o mundo, caso não mude ele todo, pelo menos você muda o meu, você é meu mundo, no meu mundo só existe nós. Quero que você entenda que por mais que exista 7 bilhões de pessoas no mundo, mas que você me veja como eu te vejo: de uma forma única e insubstituível, porque eu nunca vou por outra pessoa no seu lugar, o meu amor por você é puro, sincero e verdadeiro. Quero te dar a liberdade que você tanto preza, mas espero que você seja livre comigo, quero que seja livre comigo, quero que fique comigo até o último dias de nossas vidas, se existir outra vida, eu quero te encontrar e ficar com você. Enquanto estiver ao meu lado, vou lhe fazer muito feliz, quero fazer você ser o cara mais feliz do mundo. Não quero te privar do seu espaço e nem tirar sua paz, quero ser uma parte dela, para que quando você precise de uma paz imediata, você saiba aonde encontrar, para que saiba onde ir. Quero te fazer ver o quanto podemos ser e o que somos, quero te mostrar que podemos superar tudo, que podemos ser muito felizes juntos. Quero que você viva a sua vida da melhor forma possível, que nada te pare e que você vença cada obstáculo e quero estar ao seu lado em todos os momentos. Quero que seja feliz. Adoraria que fosse comigo, mas se não for, quero te apresentar esse caminho pela simples questão de eu querer te ver feliz, mesmo que custe a minha felicidade. Quero te ver feliz, radiante, sorrindo e sendo livre do seu próprio jeito. Quero te ver do jeito que fez eu me apaixonar por todos os seus detalhes. Eu amo cada detalhe seu, eu sei que você tem muitos defeitos, eu amo suas qualidades e defeitos. Quero tudo que envolva você, apenas pelo fato de ter você e mais ninguém, até porque eu não quero mais ninguém que não seja você. Por tudo isso, cedo o que for possível, me flexibilizo, me esforço para ver teu sorriso, sou sua parceira pra tudo e se você me perguntar o porquê, é de tanto querer você. Eu nunca quis tanto alguma coisa como eu quero você.
Eu quero sim casar com você, morar com você, acordar ao teu lado, ouvir você contar sobre seu dia, sair a noite de mãos dadas, ouvir você suspirar que me ama, que me quer, sim, eu quero ficar envergonhada quando você falar certas coisas, eu quero que você me cale com um beijo quando eu falar demais, quero te amar pelo resto da minha vida quero viver o resto da minha feliz ao teu lado, quero ter uma família com você, um futuro maravilhoso.
Eu te amo muito, mesmo distantes, mesmo quando quase não nos falamos, eu te amo, sempre vou amar. A distância pode impedir o toque, o abraço, o beijo, mas nunca vai impedir o que eu sinto por você, o meu amor por você tudo supera. A distância vai fortalecer esse sentimento, porque por você vale a pena esperar, por você vale a pena lutar, e eu não vou cansar de lutar por você, eu não vou desistir de você, você é quem me faz bem.
Eu prometo intensidade do início ao fim e que você nunca ficará sem mim, porque se depender de mim, eu fico com você para todo o sempre.
Eu quero te fazer feliz, quero que seja feliz e quero que seja comigo, e se não for, não importa as circunstâncias, eu sempre vou querer você feliz, mesmo que não seja comigo. Sua felicidade é importante pra mim, prefiro te ver feliz do que ser feliz, se você está bem, eu estou, se não está bem, eu também não estou, somos um.
Você é tudo pra mim, é meu mundo, minha vida, motivo da minha felicidade, você é meu príncipe. Eu te amo.